Podcast Episode Details
Back to Podcast Episodes
الصلابة النفسية مع أ. منيرة عثمان
Episode 62
في هذه الحلقة حوارنا حول مفهوم الصلابة النفسية💪🏻،
وكيف تساعدنا على مواجهة تحديات الحياة وضغوطها دون أن نفقد توازننا الداخلي. 🍃
نتحدث عن معنى الصلابة النفسية وما الفرق بينها وبين المرونة النفسية ؟
وهل يولد الإنسان بها أم يمكن أن يكتسبها؟ كيف نزرعها في أنفسنا؟
ونناقش استراتيجيات عملية لبناء المرونة النفسية: من إعادة صياغة التفكير، وإدارة الانفعالات وغيرها،
حلقة تمنحك الكثير من الادوات التي تجعلك أكثر ثباتا امام تقلبات الحياة ✨
Published on 2 weeks ago