#243 › Woher weiß Du, was Du im Sex willst? Mit Sexualcoach & Konsens-Experte Ondra Veltruský über intime Skills

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Episode 291

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Die eigenen Wünsche und Grenzen in der Intimität kennen – wie komme ich aus dem Aushalten in mein bestes Sexleben?

Wir sprechen darüber:

• Warum es so schwer ist, in der Intimität die eigenen Wünsche und Grenzen überhaupt zu kennen
• Wie das Wheel of Consent unser Erleben von Sex, Berührung und Nähe verändern kann
• Den größten Irrtum über Konsens – und warum er viel mehr ist als nur „Schutz vor Übergriffen“
• Welche Rolle unser Nervensystem spielt und wie wir zu einem integren, verkörperten Ja und Nein finden
• Wie wir herausfinden, was wir wirklich begehren – und was unser Körper tatsächlich braucht

Außerdem teilen wir Impulse, wie Paare und Singles spielerisch und ohne Leistungsdruck Berührung neu erforschen können – für mehr Präsenz, Verbindung und echte Lust.

👉 Mehr zu Ondra und seinen Wheel of Consent Workshops: 🔗 https://ondra.li

Photo Credits: Benjamin Tafel

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Published on 3 months, 4 weeks ago