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初めてヨガマットを買ったのは１３年前？

私ののんびりヨガ歴、毎日の瞑想やマントラのルーティンのお話しをしました。

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インスタライブは毎週金曜日午前9:00頃

番組オリジナルタングスクレーパー、アーユルヴェーダの考えに基づいたコラボチャイはホームページからどうぞ。

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