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Que la ansiedad no te paralice - Día 211 Año 2
Season 2
Episode 211
Published 3 years, 7 months ago
Description
Hoy te ayudamos a ver a la ansiedad de frente para intentar entenderla un poquito mejor y evitar que te paralice.
En este episodio hablamos de:
- La ansiedad como emoción
- Cómo evitar bloqueos mentales y emocionales
- El proceso de familiarizarte con tu ansiedad
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Un curso con el que aprenderás a conocer tu ansiedad, descubrirás nuevas técnicas para manejarla y te llenarás de herramientas para intentar prevenirla.
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