Episode Details
Back to Episodes
Aprendiendo a manejar la angustia - Día 344 Año 2
Season 2
Episode 344
Published 3 years, 1 month ago
Description
Hoy reconocemos que la angustia es una emoción difícil de transitar pero exploramos distintas técnicas y herramientas que nos pueden ayudar a hacerlo mucho más fácil.
En este episodio hablamos de:
- Cómo se siente la angustia
- La importancia de vivir en el momento presente
- Cómo llevar a nuestro cuerpo y a nuestra mente de vuelta a la calma
Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo
Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast
TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo
YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast
Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.