Episode Details

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele betrifft und doch oft verdrängt wird: Nikotinabhängigkeit und Wege in ein rauchfreies Leben. Nathalie zeigt auf, warum der erste Schritt – der feste Wille, mit dem Rauchen aufzuhören – entscheidend ist. Sie erklärt, welche Rolle Ohrakupunktur dabei spielen kann, welche begleitenden Maßnahmen sinnvoll sind und wie man den Körper in der Entgiftung unterstützt.

Wir sprechen über:

Warum der Wunsch wirklich von einem selbst kommen muss.

Wie Akupunktur bei der Rauchentwöhnung unterstützen kann.

Begleitende Methoden wie Mikronährstoffe, Bewegung, Entspannung und mehr.

Den Umgang mit Rückfall-Situationen und Stress.

Warum auch E-Zigaretten keine harmlose Alternative sind.

Eine Folge voller praktischer Tipps, Hintergrundwissen und motivierender Impulse für alle, die den Weg in ein gesünderes, rauchfreies Leben gehen möchten.

https://nathaliebaranauskas.de/