#052 | Burnout vorbeugen und die Leistungsfähigkeit erhalten
Selbstfürsorge ist kein Egoismus
In dieser Episode erfährst du,
- Warum Selbstfürsorge kein Egoismus ist.
- Wie du dein "Glas" oder "Energiekonto" gefüllt hältst.
- Die Bedeutung von Basics wie Schlaf, Ernährung, Bewegung und Beziehungen für deine Selbstfürsorge.
- Wie du individuelle Kraftquellen im Alltag findest und nutzt.
- Wie du Warnsignale erkennst und gegensteuerst, bevor es zum Burnout kommt.
- Welche Rolle Selbstfürsorge in der Pädagogik und im Umgang mit vulnerablen Menschen spielt.
- Wie du eine gesunde Balance zwischen Anspannung und Entspannung findest.
- Welche Fragen du dir selbst stellen solltest, um deine Einstellung zur Selbstfürsorge zu reflektieren.
- Dass Selbstfürsorge nicht nur im Urlaub stattfinden, sondern im Alltag integriert werden sollte.
- Wie du Selbstfürsorge zur Priorität machst, um auch für andere da sein zu können.
Dr. Christina Fritz, Führungskräfte-Coach und Teamtrainerin, Praxisbetriebswirtin, Zahnärztin
- Expertin zu den Themen Team & Führung sowie Struktur & Praxisorganisation
- Führung. Anders. Denken., Aachen
- www.christina-fritz.de
- hallo@christina-fritz.de
Eva Walling, Supervisorin, Coach, Trainerin, Diplom-Kauffrau
- Expertin zu den Themen Führung, Kommunikation und Organisationsentwicklung
- eva walling consulting
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Published on 4 weeks ago