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सद्‌गुरु समझा रहें हैं कि कैसे शरीर को नींद की नहीं बल्कि आराम की ज़रुरत है। अगर जागते हुए भी आपका शरीर आराम की अवस्था में है, तो आप देखेंगे कि आपकी नींद का कोटा अपने-आप कम हो जाएगा। ‎Conscious Planet⁠⁠⁠https://www.consciousplanet.org⁠⁠⁠  ‎Sadhguru App (Download): ⁠⁠⁠https://onelink.to/sadhguru__app⁠⁠⁠  ‎Official Sadhguru Website: ⁠⁠⁠https://isha.sadhguru.org⁠⁠⁠  ‎Sadhguru Exclusive: ⁠⁠⁠https://sadhguru.co/exclusive-pd⁠⁠⁠ ‎Inner engineering Online: ⁠⁠⁠isha.co/ieo-podcast⁠⁠⁠:

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