Episode Details

主持人：蘭萱
來賓：鍾孟修 醫師
主題：讓你健康不失智的體智能
本集播出日期：2025.08.13

今天邀請到《讓你健康不失智的體智能》作者－職能治療專家鍾孟修 ，
談談如何活化大腦與身體的雙適能鍛鍊，
無需器材、不用上健身房、50種以上教案...，
居家就可有效運動，增強大腦活化與強健身體，
體智活動又稱「結合身體與認知訓練」，是一種將身體運動與大腦活動相結合的創新訓練方式。
體智活動訓練不僅能幫助中高齡者和長者維持身心功能、延緩退化，
還能提升各年齡層的生活效能與認知敏銳度。

★收藏好書：
商周出版《讓你健康不失智的體智能：活化大腦與身體的雙適能鍛鍊》
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影片連結：https://youtu.be/HvFciKFtkBA


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