Podcast Episode Details
Back to Podcast Episodes
پاسخ جنگ و گریز و چاه اضطراب و افسردگی
Season 1
توی این قسمت درباره پاسخ جنگ و گریز بدن صحبت میکنیم و اینکه چطور به اضطراب و افسردگی میتونه برسه!
همچنین یه عالمه تمرین و راهکار ارایه میشه و حتی با هم یک سری تمرین عملی و زنده انجام میدیم که یاد بگیریم استرسهای شدید یا مزمن رو کنترل و مدیریت کنیم و حالت آرامسازی بدن رو فعال کنیم ...
اپیزود مدیتیشن با ثمین : https://castbox.fm/vi/771200505
لینک درخواست مشاوره با من ثمین: https://www.whereishomemedia.com/booking
لینک اینستاگرام خانه کجاست:
https://www.instagram.com/whereishome.media/
لینک سفارش جعبه ابزار روانی:
https://www.whereishomemedia.com/products
کانال یوتوب ما :
https://www.youtube.com/@whereishome
رسانه ی چند منظوره ی خانه کجاست رسانه ی کاملا آنلاین و مخصوص عزیزان مهاجر فارسی زبان در جای جای دنیاست که پادکست سمتاک هم از شاخه های آن محسوب میشود. در پادکست سمتاک ثمین، که بنیانگزار و چهره ی اصلی رسانه خانه کجاست هست ، از دریچه ی دید خود که روانشناسی مهاجرت هست و همچنین از نتیجه ی تحقیقات خود بر روی مهاجرت و بازخورد مخاطبین عزیز خانه کجاست مباحث را به چالش کشیده و گاها با طنز تلخ و بیان رک به بررسی مسایل روانی و اساسی مهاجرت میپردازد.
Published on 3 weeks, 4 days ago