ep. 257 放學吃甜甜圈的小胖子 ft. 浩爾

🏃🏃‍♀️🏃‍♂️《跑出你人生的彩蛋》前進台南！8/16 新書分享會在「台南政大書城」！
地點：台南巿西門路二段 120 號 B1 政大書城
時間：2025/8/16（六）16:30～18:00
無需報名！人來就好！
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這集我們邀請到「浩爾譯世界」的浩爾，浩爾同時也是 podcast《全球串連早安新聞》的主持人。過去他和許多人接觸跑步一樣，都是為了減重，不過他可能比多數人都還早開始體會到跑步的好處，不只讓他更有毅力，而且培養出「明天一定會更好的」的成長型思維。

他也和我們分享從「報復性熬夜」夜貓子，想辦法轉型成為「晨型人」的困難，以及他在跑步時體會到的「動態冥想」。

藉著去東京唸語言學校的一個月時間，他透過跑步和變換不同路線，讓自己探索陌生的環境。從製作每天更新的節目、口譯工作，再加上跑步時間，讓他變成不折不扣的「時間管理大師」。

🗣️ 浩爾譯世界 https://www.facebook.com/Howardinterprets/
🌏《全球串連早安新聞》https://apple.co/3Jbcrs9

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Published on 2 weeks ago

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ep. 257 放學吃甜甜圈的小胖子 ft. 浩爾