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“當內心因偏情或頽喪而有所偏頗時，不要做任何決定。
靜待焦慮消失，這樣才能按成熟理性，而非衝動做決定。"




俗話說「人生不如意事十之八九」，
說明了生活中遇到不順遂是常有的事，
而更挑戰的是下一句「可說與人無一二」，
這些不如意能夠說出來給人聽的卻很少，
有些難於啓齒而且也不容易得到他人同理。


因此在低潮時不是急著去反應，
而是需要擱置讓情緒得以沈澱，
讓想法及內在的各種情緒浮現，
在動盪中慢慢釐清，使感受恢復平靜。


聖依納爵在蒙萊撒時也有相同的經驗，
他受困於強烈的情緒和挫折，但是得不到靈修指導的協助，
這句智語是他當時在困境中的領悟，
以白話說就是「當心神為情感或沮喪所左右時，
不要做什麼決定，暫時把它擱置，直到焦慮消失，
這樣才能按成熟的理性而非衝動行事」。


聖依納爵在《神操》辨別神類的規則，
對這種心靈的狀況做了仔細的講解，
因為這不是心理上的低潮而是靈性的神枯，
這個時候是惡神在興風作浪，自己處在一種不平衡的情況。


靈性的枯竭或誘惑會讓人想離開、甚至放棄信仰，
神類辨別的規則指出，這時千萬不要改變主意，
卻要堅強地持守這次神枯之前，
或上次神慰時，所定的志向和決心。
因為在神枯中領導、指導我們的是惡神；
隨著惡神的主意，絕找不到正確的道路。


在神枯時不但不可改變既定的志向，
為攻擊神枯，要努力加強改善自己，
例如多用意識省察，增加祈禱、默想，
並用適當的方法多作些苦工。
在神枯中應多致力於忍耐，
因為忍耐正與所遭受的擾亂相反。
並且該想，倘若努力不久便會得到神慰。




主講/甘國棟 神父




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圖/依納爵以靈修談話助人




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