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#029: Eisbaden? Jetzt ist die beste Zeit zu starten!

#029: Eisbaden? Jetzt ist die beste Zeit zu starten!

Published 4 years ago
Description
Nicht alle Fette sind gleich. Andreas über Omega-3, MCT-Öl, Butter und Leinöl – und warum gesunde Fette das wichtigste Nahrungsmittel sind.

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AUS DER AKTUELLEN FOLGE:

  • Das Buch von Josephine Worseck über Kälte und ihre Wirkung auf das Leben: josephineworseck.com
  • Andreas hat einige Zeit lang einen englischsprachigen Podcast veröffentlicht, in dem er prägende Persönlichkeiten des internationalen Biohacking interviewt hat, hier die Folge mit Josephine Worseck:
    https://open.spotify.com/episode/2IW3oE8hFbMUSbVZ5LjEnl?si=QQ5JSB0_RdyuZRFL2KjATg
  • Workshops bei Josef Köberl: josefkoeberl.at
  • Tipp: Eisbaden ohne die Wassertemperatur zu kennen ist nur der halbe Spaß – handelsübliche Infrarot- oder Bratenthermometer sind die gängigste Wahl unter Eisschwimmern.

PASSENDE FOLGEN AUS DEM ARCHIV:

  • #001: Kalt duschen – Die wichtigsten 3 Minuten deines Morgens | Spotify
  • #023: Hörerfragen 2 – Eisbad selber bauen? | Spotify | Apple Podcasts

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  • „Endlich 7 Tage Wochenende“ von Stefan Wagner soll den Ruhestand zur längsten, gesündesten und erfü
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