Episode Details

Ævintýri, áskoranir og heilsa í háfjöllum Nepals
Í þessum þætti Heilsuhlaðvarpsins ræðir Lukka við Soffíu S. Sigurgeirsdóttur, eina af helstu fjallageitum Íslands, um ógleymanlegt ævintýri í Nepal. Þær fóru saman í krefjandi fjallgöngu þar sem önnur náði toppnum – hin ekki – og segja frá öllum hliðum fjallamennskunnar: andlegri næringu, líkamlegum áskorunum, sigrum og lærdómi.

Soffía og Lukka ræða hvernig fjallamennska eflir heilsu á ótrúlegan hátt – þar sameinast hreyfing, andlegt úthald, náttúrusamband og innri styrkur. Þetta er þáttur um að fara út fyrir þægindarammann, tengjast náttúrunni og uppgötva hvað við erum í raun fær um.

Heilsuherinn styður útgáfu Heilsuhlaðvarps Lukku og Jóhönnu Vilhjálms og eftirfarandi fyrirtæki eru meðlimir heilsuhersins - til heilsueflingar! 

Bíóbú framleiðir lífrænar mjólkurvörur sem innihalda meira af góðum fitusýrum en hefðbundnar mjólkurvörur.

Brauð&Co - nota lífrænt korn í ekta súrdeigsbrauð - ekkert ger og engin aukaefni - allt búið til á staðnum.

Greenfit - býður upp á heilsumælingar og meðferðir  - styður fólk til betri heilsu. 

Happy Hydrate  - Þinn besti æfingafélagi - einstök blanda af steinefnum og söltum sem hraðar endurheimt og bætir vökvajafnvægi.

Húsaskjól - umhverfisvæn fasteignasala sem býður upp á meiri upplýsingar í rauntíma en gengur og gerist.

Hreyfing - í forystu heilsueflingar í áratugi og valin besta stöðin sl. fjögur ár samkvæmt Maskínu.