Episode Details
Back to Episodes
ถ้าอยากชีวิตดีขึ้นให้ลอง "วัดผล" | MM EP.2475
Episode 2574
Published 5 months ago
Description
หลายคนรู้ว่าอยากจะชีวิตดีขึ้น อยากนอนเพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ อยากมีสุขภาพดี แต่ยังทำไม่ได้สักที ปัญหาหลักไม่ได้อยู่ที่ความตั้งใจ แต่อาจจะอยู่ที่เราไม่เห็นความคืบหน้า หรือไม่รู้ว่าสิ่งที่เราทำกำลังส่งผลดีต่อตัวเราหรือเปล่า
.
Mission To The Moon EP.นี้ จะมาแชร์เรื่องของการเริ่มต้นจุดเปลี่ยนแปลงชีวิตด้วยการ "วัดผล" กับการใช้ Whoop ในช่วงที่ผ่านมา รวมถึง Nudge Theory ที่อาจช่วยให้เราเปลี่ยนนิสัยได้ง่ายขึ้นโดยไม่ต้องฝืนใจมาก
.
.
#NudgeTheory
#SelfDevelopment
#MissionToTheMoon