Episode Details
Back to Episodes
מהספה למכון - חלק 2 - ככה נבנה שינוי ונראה תוצאות שלא ציפינו - פרק 188
Published 8 months, 2 weeks ago
Description
מה הבעיה עם רוב מי שמתחילים להתאמן?
הם מתפוצצים ממוטיבציה…
ואז שורפים את עצמם אחרי שבועיים.
לי זה קרה כמה פעמים, אמנם לא בהתחלה אבל באמצע, שזה יותר גרוע!
84% מכם פשוט תשברו או אולי גם תפצעו, עוד לפני שתספיקו בכלל לראות תוצאות רציניות במראה ובחיים.
אז אם אתם רוצים לראות תוצאות יש לכם 2 אופציות:
או לעבור לפרק ⬇️ ולקבל את רוב הדברים בחינם:
בפרק שלפניכם אני נותן לכם את 4 הדברים שיעזרו לכם בכל התחלה שתעשו.
נדבר על כמה ימי אימון צריך
כלים למעקב איכותי אחר תוצאות
האם אתם חייבים אירובי בשביל להתקדם בנראות
ועוד
זה לא עוד פרק של "יאללה, לך תתאמן"
זה מדריך שיעזור לכם להתחיל חכם, להישאר על המסלול, ולהפוך למעטים שבאמת מצליחים.