Episode Details

Du möchtest Teil meiner exklusiven High Energy Club Community werden?
In Kürze nehmen wir wieder ein paar neue Mitglieder auf.

Wenn du als erste*r darüber informiert werden möchtest, dann registriere dich jetzt 100% kostenlos >> auf unserer Warteliste

Auf alle AUF & UP Podcast-Hörer, die sich über diesen Link registrieren, wartet ein SEHR attraktives Willkommens-Paket!

Wie kann ich besser erholen, auch wenn ich gar keine Zeit dafür habe? In dieser kurzen aber intensiven Episode zeige ich dir drei sehr wirksame, wissenschaftlich hinterlegte Strategien, die keinen zusätzlichen Zeitaufwand benötigen. Sie können dein Energielevel auf ein ganz neues Niveau heben.

Es wäre mir wie immer eine große Ehre, wenn du da mal reinhörst…

Episode #008: Mit vollen Akkus aus dem Urlaub kommen - strategische Erholung

Studie "Effects of smartphone restriction on cue-related neural activity"

Weiterführenden Content findet ihr auf meinen Social Media Profilen
LinkedIn
Instagram
TikTok

Viel Freude beim Hören - ihr tut uns einen großen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst, uns abonniert und AUF & UP an eure Freunde weiterempfehlt. Vielen Dank!

AUF & UP - der Podcast für alle, die wachsen wollen.

Disclaimer: Der AUF & UP Podcast dient ausschließlich allgemeinen Informationszwecken. Die Informationen dieses Podcast sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Nutzung der Informationen oder von Materialien, die mit diesem Podcast verlinkt sind, erfolgt auf eigene Gefahr. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Experten deines Vertrauens