Episode Details
Back to Episodesכך תפסיקי לחוות התקפי אכילה | פרק 119
Episode 121
Published 11 months, 4 weeks ago
Description
בפרק הזה אני מביאה את החלק הפרקטי של מה אנחנו יכולות לעשות על מנת להפחית ואף למגר לחלוטין את תופעת הבולמוסים. בולמוסים לא אמורים לקרות לנו ואם הם קורים - זה לא קורה לנו סתם.
הפרק מסכם כלים ועצות של מה אני ממליצה לך לעשות על מנת להפחית אותם למינימום האפשרי ועד להעלימם כלל וכלל.
האזנה נעימה
-------------------------------------------------------------
לעוד מחשבות, ידע וטיפים על ירידה במשקל והפחתת אכילה רגשית -האינסטגרם שלי