Podcast Episode Details
Back to Podcast Episodes
#60 Jeg skrev boken jeg selv trengte – kanskje er det også boken du trenger nå
I denne episoden deler jeg hvorfor jeg skrev Skap ditt overskuddsliv – og hva som gjorde at denne boken måtte bli til. Jeg snakker om hva jeg ser i samfunnet, i jobben min som psykolog og i mitt eget liv, som gjør at så mange føler seg stresset, slitne og overveldet.
Du får høre:
- Hva boken handler om
- Hvorfor jeg valgte akkurat disse seks temaene
- Hvordan nevroplastisitet og små daglige steg kan skape varig endring
- Og noen konkrete tips du kan begynne med allerede i dag
Dette er en personlig episode om det mentale og følelsesmessige stresset så mange av oss bærer på – og hva vi faktisk kan gjøre med det. Kanskje er denne boken også noe du trenger nå.
Du finner boken på https://www.skapdittoverskuddsliv.no
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Published on 1 month, 1 week ago