Episode Details

“克己修身有兩種，內修與外修；
前者是基本功，人人都需要時時追求，
後者則需斟酌地點、人物、時間。"


您注意保養身體嗎？除了飲食之外是否注意運動？
在運動時是否同時包含了心肺耐力、有氧運動及重力訓練，
這樣才能鍛鍊出健康的身體。
在信仰中我們蒙召成為天主的子女，
藉克己修身活出善良、愛和慈悲，讓自己成為有生命力的新人。

這句智語指出方法：在靈修生活中，你必須要下兩種克己的功夫，
包括內在和外在，不過兩者有所區別，
內在的修練是主要功夫，人人而且時時刻刻都要修，
外在的修練則需要按地方、人物和時間而斟酌去做。

聖依納爵的時代，在靈修操練時區分內克苦或外克苦，
現在在靈修學上已經把人看做是一個整體，
所以克己修身也是整體的；
正如過去信仰認為世俗與神聖是對立的，
就依納爵靈修來說，要「在萬事萬物中發現天主」
也就是在俗化的世界找到天主的臨在。
內修是基本的、生命的方向，也就是人基本的心態，
為了達到目標要用的有效方法，基礎在於平心。
當一個人有心追求靈修成長，就會按照環境的狀況彈性的回應。

在克己修身前，在安靜祈禱中，讓我在聖神的帶領下，
有意識的問自己幾個具體又簡單的問題：
在信仰生活中我到底要修什麼？我現在感受到什麼不滿足？
造成生氣、哀傷、無奈、焦慮、憤怒、仇恨等情緒，
充斥在身體的內外，帶來的影響是生活的苦毒和焦慮動盪。
這時就要轉向救主耶穌，
他以無條件的愛幫助我得到治癒，並且成為十字架下的新人。

主講/甘國棟 神父

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圖/巴塞隆納海洋聖母大殿
Santa Maria del Mar Basilica,Barcelona

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