Ti senti spesso con la mente affollata e poca presenza in ciò che fai? Forse non è stanchezza: è inquinamento dell’attenzione. In questa puntata parliamo di come i social - se usati senza consapevolezza - alterano la nostra energia mentale e il nostro benessere.
Ti propongo un test pratico da fare per 2–3 giorni, alcune domande guida per osservare il tuo uso quotidiano.
Non si tratta di demonizzare la tecnologia, ma di rimettere al centro una domanda semplice: sto vivendo la mia giornata… o sto solo guardando quella degli altri?
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Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.
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Published on 4 months, 4 weeks ago
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