Podcast Episode Details
Back to Podcast Episodes
Comment mieux connaître son métabolisme pour perdre du poids ?
Le métabolisme désigne l’ensemble des processus chimiques qui se produisent lorsque le corps transforme les aliments et les boissons en énergie dont il a besoin. Le taux métabolique en revanche désigne la vitesse à laquelle l’organisme dépense l’énergie.
Le taux métabolique de base est le nombre de calories minimum dont l’organisme a besoin pour fonctionner au repos. Il s’agit de l’énergie nécessaire pour la circulation du sang, la respiration et la production des cellules. 70% de nos dépenses sont accaparées par ces fonctions vitales. En fonction de chaque métabolisme on perdra plus ou moins facilement du poids.
Est-ce qu’il est différent en fonction de chaque personne ? On parle de métabolisme lent et de métabolisme rapide, quelle est la différence ? Et si on a un métabolisme lent qu’est-ce qu’on peut faire si on veut perdre du poids ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy.
A écouter aussi :
NoFap : ne plus se masturber est-il vraiment bon pour la santé ?
Echographie, scanner, IRM, radio : quelles différences ?
Sauter des repas : est-ce une mauvaise habitude ?
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Published on 2 years, 7 months ago