Episode Details

Tu es tranquillement en train de t’endormir lorsque soudain tu as l’impression de tomber dans le vide et cela te fait sursauter. Ce phénomène fréquent est typique de ce que l’on appelle les « secousses hypniques ».

Notre cerveau, gendarme de notre corps

Ces spasmes involontaires, courts et soudains se produisent au premier stade du sommeil, qui est à ce moment-là plus léger, entre veille et sommeil profond ; ils ont une fâcheuse tendance à nous réveiller… En effet, pendant la phase d’endormissement, nos muscles se relâchent et notre cerveau a besoin de vérifier qu’il n’y a pas de problème. D’où le sursaut.

Est ce que certains facteurs accentuent ce phénomène ? Ces sursauts sont-ils dangereux ? Peut-on limiter ces secousses ?

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

À écouter aussi :

Orgasme mammaire : comment l’atteindre ?

Quels vêtements porter pour bien dormir ?

Peut-on manger des œufs tous les jours ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé".

Suivez Bababam sur Instagram.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices