Podcast Episode Details
Back to Podcast Episodes
135. Медитація на ніч
Запрошую тебе у заспокійливу подорож до сну. Ця нічна медитація допоможе відпустити тривожні думки, розслабити тіло та розум, і м’яко зануритись у глибокий відновлюючий сон. Через дихання, візуалізацію та м’який голос ти зможеш залишити за собою події дня і налаштуватись на спокій. Ідеально слухати перед сном або коли відчуваєш напруження ввечері.
Налаштуйся на тишу. Занурся у спокій. Засни з турботою про себе.
Published on 1 month ago