#181 ¿Fui antipática? Ansiedad social y la presión por agradar
Season 1
Episode 181
En este episodio:
- Una historia personal sobre ansiedad social en eventos familiares
- Cuáles son los síntomas de la ansiedad social
- Diferencias entre ansiedad social, introversión y timidez
- Por qué volver a casa o a contextos familiares puede activar antiguas versiones de ti
- El costo de querer ser siempre “simpática”
- Herramientas prácticas para autorregularte y volver a tu centro cuando te sientes ansiosa con otras personas
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Published on 1 month ago