Episode Details
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On Reçoit le GOAT de la préparation physique (Aurélien Broussal-Derval)
Season 6
Episode 191
Published 7 months, 3 weeks ago
Description
Il a coaché des athlètes olympiques, formé des générations de coachs et bousculé les idées reçues sur la muscu.
Dans cet épisode, Aurélien Broussal-Derval nous explique pourquoi force et endurance ne sont plus ennemies, pourquoi muscler ses pieds est loin d’être anecdotique, et comment construire un corps vraiment complet, capable de tout.
Un échange sans filtre qui va (vraiment) changer votre façon de vous entraîner.
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