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Mehr Biss. Mehr Tempo. Mehr Bestzeit – mit Tempohärte!
Episode 201
Published 11 months, 1 week ago
Description
Tempohärte-Training ist tough - aber genau das kann dir zur neuen Bestzeit verhelfen! In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Tempohärte mehr ist als einfach „durchziehen“ – und wie du sie gezielt trainieren kannst. Du erfährst, was Tempohärte physiologisch & mental wirklich bedeutet, wie du sie mit verschiedenen Trainingsformen aufbaust - und warum Tempohärte nicht automatisch durch harte Intervalle entsteht. Viel Spaß beim Hören!
Musik: No Excuses
Foto: Canva/svetikd/Getty Images
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