Podcast Episode Details
Back to Podcast Episodes
كيف نخسر وزنا ونكسب صحة مع د.آية الأخوان
Episode 56
في هذه الحلقة تحدثنا الدكتورة آية الإخوان
عن موضوع مهم جدا لكل أحد وللنساء خاصة كيف نخسر وزنا ونكسب صحة؟ محاوره كثيرة تبدأ من التعرف على الوزن المثالي
ىكيف تؤثر الهرمونات على الوزن عند النساء
وما هو دور الفيتامينات في الوزن الصحي
ثم تتطرق إلى فترة انقطاع الطمث وتأثير بعض المكملات على المرأة في هده الفترة
وأخيرا تجيب بخطوات تفصيلية على السؤال الذهبي كيف نبدأ نظاما صحيا يؤدي الى نزول الوزن ويعطينا تأثير الدايت ولكن دون ان يكون مقيدا مثله
https://www.instagram.com/frag_aya?igsh=MWVrZTB0b2MzczN4eg==
Published on 1 month, 3 weeks ago