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Achtsamkeit und Selbstverbindung
Season 1 Episode 30
In dieser letzten Folge vor der Sommerpause geht es um etwas ganz Zentrales: die Verbindung zu dir selbst.
Wie oft verlieren wir uns im Alltag – im Funktionieren, in Erwartungen, in To-do-Listen – und merken gar nicht, dass wir innerlich längst abgetaucht sind?
Heute spreche ich darüber, was Selbstverbindung wirklich bedeutet, warum wir sie so leicht verlieren – und wie Achtsamkeit uns hilft, wieder bei uns anzukommen.
Wie immer gibt’s am Ende eine kleine Übung für dich – zum Innehalten, Spüren und Auftanken.
Ich verabschiede mich mit dieser Folge in die Sommerpause – die nächste Folge erscheint voraussichtlich Mitte/Ende August.
Bis dahin wünsche ich dir eine achtsame und nährende Zeit.
Bleib dir verbunden.
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Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören meines Podcasts und beim Umsetzen der jeweiligen Übungen.
Herzliche Grüße,
deine Jule
Published on 1 month, 3 weeks ago