Episode Details
Back to Episodes
覺得比不上別人，不值得更好生活？Renee教你翻轉「不夠好」心魔，活出豐盛人生【減壓練習室Ep.124】
Published 7 months, 2 weeks ago
Description
滑手機時，看著別人出國旅行、事業成功、家庭幸福，總覺得自己比不上別人；或是明明想要過更好的生活，卻覺得自己沒那個命、沒辦法做到？其實，這些感覺很可能都不是事實，而是從小被灌輸的信念和想法，悄悄限制住了你。
這集《減壓練習室》，我們邀請到《你也能學會的豐盛煉金術》作者 Renee，帶我們一起拆解「不夠好」的心魔，學習用簡單的 4 個提問，幫助自己看見真正的價值，停止內耗，打破限制信念，活出更豐盛的人生。
🎧 本集重點
• 為什麼總覺得比不上別人，背後真正的原因是什麼？
• 「不夠好」的念頭，怎麼悄悄變成我們的內在心魔？
• Renee 最常用哪 4 個問題，幫助自己看清真相？
• 我們可以怎麼練習，把「不夠好」的聲音放下？
📩 有任何回饋或想聽的主題，歡迎追蹤、私訊：
https://www.instagram.com/selfcare_practice
減壓練習室｜每週二更新 @聽康健
監製、企劃：葉懿德 ／ 錄音、後製：邵晉璿
--
Hosting provided by SoundOn