Episode Details

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Construire des îlots de stabilité après un divorce passe souvent par quelques rituels simples : un café le matin, une marche, un moment d’écriture, un rituel du soir. Quand tout bouge autour de soi, ces gestes réguliers deviennent de vrais points d’appui.

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Dans cet épisode, je vous aide à créer des rituels simples et efficaces, pour traverser cette période avec plus de calme.

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🌱 Pilier RENAÎTRE : accueillir ce que vous traversez et retrouver vos propres repères.

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Je suis Isabelle Doutrelon, coach divorce et séparation. Avec RESTORY, j’accompagne celles et ceux qui se reconstruisent après une séparation.

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🎁 Séance de coaching offerte

🌐 Le site : restorycoach.fr

📲 Instagram : @restorycoach_divorce

▶️ Les épisodes existent aussi en vidéo sur YouTube : @RestoryCoach

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Avec RESTORY, réécrivez votre histoire.

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🔍 Mots-clés associés : rituels, routine, îlots de stabilité, repères au quotidien, prendre soin de soi, apaisement, divorce, Restory

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