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VIVIR CON PLENITUD LAS CRISIS 📗 Resumen del Libro - Ideas Clave de JON KABAT-ZINN (Baja tu PDF📥)
Season 1 Episode 514
En este video exploramos cómo vivir con plenitud las crisis a través de la práctica de la atención plena. Descubre herramientas para manejar el estrés, la ansiedad, el miedo y el dolor, y aprende a responder conscientemente a los desafíos diarios. Integra la meditación y la conciencia en tu vida cotidiana para mejorar tu bienestar físico, emocional y mental. Una guía esencial para transformar la relación contigo mismo y con el mundo que te rodea.
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Published on 2 months, 1 week ago