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7 pragmatische Alltagsstrategien für die Trauma-Integration
Season 1 Episode 358
In dieser Folge bespreche ich einige Punkte, die mit übergeordneten Prinzipien verbunden sind und helfen können, einen Alltag zu gestalten, der einen traumasensiblen Lebensstil abbildet.
In dieser Folge erfährst du:
- wie eine wohlwollende innere Haltung dich im Alltag stärken kann
- weshalb es unterstützend sein kann, den Fokus nach innen zu legen
- welche pragmatische Strategie bei Impulsivität helfen kann
- warum innere Kindanteile nicht in jeder Situation anwesend sein sollten
- wann ein würdevoller Rückzug sinnvoll ist.
Shownotes:
- Deine innere Haltung verändert Dein Leben // Podcast #35
- Die Kraft der inneren Haltung // Podcast #137
- Good Vibes Only! Toxische Positivität als Traumafolge // Podcast #335
- Kraft der Dankbarkeit / Podcast #28
- Soziale Unsicherheit als Traumafolge – Impulse für mehr Leichtigkeit im Miteinander // Podcast #356
- Toxische Scham | Vom Schämen und Beschämtsein // Podcast #36
- Magisches Denken als Traumafolge – das Unkontrollierbare kontrollieren // Podcast #357
- Welche Version von Dir möchtest Du sein? | Ego State Therapie // Podcast #30
- Innere Kind Heilung - ein Schlüssel zu innerem Frieden (Webinar)
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Published on 1 month, 3 weeks ago