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Ständig am Handy? – Wie du Ablenkung beendest und deinen Fokus wiederfindest. Mit Ulrike Scheuermann
Episode 58
Kennst du das Gefühl, ständig online zu sein – aber innerlich abwesend und einfach nicht bei der Sache?
In dieser Folge spricht Ulrike über ein Phänomen, das uns alle betrifft: Die Ablenkungsepidemie. Und sie zeigt dir, wie du wieder zurückfindest – zu mehr Klarheit, Konzentration und echten Begegnungen.
Du verstehst, warum ständige Unterbrechungen nicht nur deine Produktivität, sondern auch deine Kreativität, dein Gedächtnis und sogar deine Beziehungen negativ beeinträchtigen. Und du bekommst ganz konkrete Impulse, wie du dich Schritt für Schritt aus dem digitalen Sog befreien kannst und wieder glücklicher, zufriedener und erfüllter im Kontakt mit anderen Menschen sein kannst.
Das kostenfreie Booklet mit Ulrikes Übungen, um wieder präsenter zu sein, findest du auf www.sinnsucher.de/podcast.
Ulrike Scheuermann ist Diplom-Psychologin, Emotionscoach und Bestsellerautorin. Ihr ist es ein großes Anliegen, Menschen so früh wie möglich präventiv zu begleiten, aber auch in akuten Notsituationen zu einem stabilen Selbstwert und einem emotional ausgeglichenen Leben zu führen.
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Published on 3 months ago