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Back to EpisodesZyklusbasiertes Training: Ein Gamechanger für Sportlerinnen?
Episode 165
Published 1 year, 1 month ago
Description
Durchblick – der tägliche Wissenspodcast
Immer mehr Sportlerinnen – darunter auch unsere Fussball-Nati – setzen auf zyklusbasiertes Training. Was steckt hinter dem Konzept, welche wissenschaftlichen Grundlagen gibt es, und wie können auch Hobbysportlerinnen davon profitieren? Sina Albisetti spricht mit der Sportärztin und Ex-Olympionikin Sibylle Matter Brügger über den Einfluss des weiblichen Zyklus auf Training, Leistung und Wohlbefinden.