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Fuir ses émotions après une rupture : la pire erreur à faire
Description
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S’occuper du matin au soir, sortir sans arrêt, enchaîner les rencontres, ne surtout pas y penser… Après une rupture, fuir ses émotions semble souvent la meilleure façon de tenir le coup.
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Dans cet épisode, je vous explique pourquoi c’est un piège : ce qu’on évite revient toujours, et souvent plus fort. Et je vous montre comment commencer à accueillir ce que vous ressentez, sans vous laisser submerger.
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🌱 Pilier RENAÎTRE : accueillir ce que vous traversez et retrouver vos propres repères.
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Je suis Isabelle Doutrelon, coach divorce et séparation. Avec RESTORY, j’accompagne celles et ceux qui se reconstruisent après une séparation.
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🌐 Le site : restorycoach.fr
📲 Instagram : @restorycoach_divorce
▶️ Les épisodes existent aussi en vidéo sur YouTube : @RestoryCoach
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Avec RESTORY, réécrivez votre histoire.
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