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Ep 19 - Dormir melhor nas férias... ou será que não?
Published 1 year, 3 months ago
Description
Será que dormimos mesmo melhor nas férias ou apenas mudamos o ritmo?
Neste episódio do Dorme, tu Pods! vamos explorar como o descanso fora da rotina pode influenciar o teu sono — para o bem ou para o mal.
Descobre o que o teu corpo está a tentar dizer-te durante esses dias “mais leves” e como podes usar esse tempo para ajustares os teus hábitos e encontrares o teu ritmo ideal de descanso.
Podes encontrar-me
Instagram https://www.instagram.com/atania.freitas/
Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100094351553282
Youtube https://www.youtube.com/@taniafreitasaromaterapeuta
Dúvidas e sugestões email tania@taniafreitas.com
Neste episódio do Dorme, tu Pods! vamos explorar como o descanso fora da rotina pode influenciar o teu sono — para o bem ou para o mal.
Descobre o que o teu corpo está a tentar dizer-te durante esses dias “mais leves” e como podes usar esse tempo para ajustares os teus hábitos e encontrares o teu ritmo ideal de descanso.
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