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Técnicas para calmar la ansiedad - Día 214 Año 2
Season 2 Episode 214
Hoy hablamos de la ansiedad y te compartimos 3 herramientas prácticas que te pueden ayudar a calmarla y navegarla en paz.
En este episodio hablamos de:
- Cómo se siente la ansiedad
- Cómo podemos calmar la ansiedad
- Hacer las paces con la ansiedad
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Un curso con el que aprenderás a conocer tu ansiedad, descubrirás nuevas técnicas para manejarla y te llenarás de herramientas para intentar prevenirla.
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Published on 3 years, 4 months ago