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Meditación para conectar con el momento presente - Día 8 Año 3
Season 3 Episode 8
Hoy te guiamos en una meditación corta que te ayudará a dejar ir las angustias del pasado y las preocupaciones del futuro para aterrizar en el aquí y ahora.
En este episodio hablamos de:
- La importancia de vivir el hoy
- Conectar con nuestro cuerpo, mente y corazón
- Ejercicios de respiración y relajación para estar en el presente
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Voz: Aura RamírezGuion: Alis EscobarDirección Creativa: Alis EscobarDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Beca SánchezÁrea Digital: Nancy EdidÁrea Digital (YouTube): Camila MorenoÁrea Digital (TikTok): Yexa Vega
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Published on 2 years, 8 months ago