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Meditación para soltar la tensión y volver a la calma - Día 28 Año 3
Season 3
Episode 28
Published 2 years, 10 months ago
Description
Hoy hacemos una meditación guiada que nos ayudará a dejar ir el estrés y la tensión para encontrar un estado de calma y relajación.
En este episodio hablamos de:
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Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/
Voz: Aura RamírezGuion: Alis EscobarDirección Creativa: Alis EscobarDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Beca SánchezÁrea Digital: Nancy EdidÁrea Digital (YouTube): Camila MorenoÁrea Digital (TikTok): Yexa Vega
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En este episodio hablamos de:
- Dejar ir aquello que nos genera tensión
- Llenar al cuerpo de tranquilidad
- Ejercicios de respiración relajantes
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