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Meditación para liberar la ansiedad - Día 63 Año 3
Season 3
Episode 63
Published 2 years, 8 months ago
Description
Hoy hacemos una meditación que nos ayudará a manejar la ansiedad para poder arrancarla de raíz y poco a poco volver a un estado de calma.
En este episodio hablamos de:
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Voz: Aura RamírezGuion: Alis EscobarDirección Creativa: Alis EscobarDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Beca SánchezÁrea Digital: Nancy EdidÁrea Digital (YouTube): Camila MorenoÁrea Digital (TikTok): Yexa Vega
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En este episodio hablamos de:
- Técnicas de respiración para relajar tu cuerpo
- Reconocer las raíces de tu ansiedad
- Hacer a un lado pensamientos limitantes
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