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Despeja tu mente en 5 minutos - Día 108 Año 3
Season 3 Episode 108
Hoy hacemos un ejercicio de 5 minutos para despejar la mente y volver a la calma, es un ejercicio que puedes hacer en cualquier momento del día y en cualquier lugar en el que te encuentres.
En este episodio hablamos de:
- El poder de conectar con el aquí y ahora
- Lo único que necesitar para vivir en calma es conectar contigo
- Técnicas de mindfulness para relajarte
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Voz: Aura RamírezGuion: Alis EscobarDirección Creativa: Alis EscobarDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Beca SánchezÁrea Digital: Nancy EdidÁrea Digital (YouTube): Camila MorenoÁrea Digital (TikTok): Yexa Vega
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Published on 2 years, 4 months ago