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¿Cómo despertar sin cansancio? - Día 143 Año 3
Season 3
Episode 143
Published 2 years, 5 months ago
Description
Hoy reflexionamos acerca de la importancia que el descanso tiene en nuestro día a día y cómo la calidad de nuestro sueño también impacta la manera en la que despertamos al día siguiente.
En este episodio hablamos de:
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Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/
Voz: Aura RamírezGuion: Sergio VenegasDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy EdidDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Ilse Gutiérrez, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En este episodio hablamos de:
- Cuidar el entorno en el que descansamos.
- La importancia de descansar para recargar energías.
- Construir un santuario en el que podamos conectar con el descanso.
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