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Calma tu ansiedad - Día 158 Año 3
Season 3
Episode 158
Published 2 years, 4 months ago
Description
Hoy te compartimos un ejercicio de visualización que te ayudará a conectar con el presente, a encontrar un momento de calma y a poder bajar un poco la ansiedad que puedas tener en este momento.
En este episodio hablamos de:
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Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/
Voz: Aura RamírezGuion: Sergio VenegasDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy EdidDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Ilse Gutiérrez, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En este episodio hablamos de:
- Conectar con el aquí y el ahora.
- Entender nuestra ansiedad.
- Crear un momento de paz y tranquilidad.
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