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Pausa consciente: no siempre necesitas reaccionar de inmediato - Día 39 Año 4
Season 4
Episode 39
Published 1 year, 4 months ago
Description
En este episodio de Despertando Podcast, hablamos sobre la importancia de hacer pausas conscientes y de cómo aprender a no reaccionar de inmediato es priorizar tu bienestar. Tómate un momento para conectar contigo, reducir la prisa de la rutina y responder a tu propio ritmo.
En este episodio hablamos de:
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Voz: Aura RamírezGuion: Ana Paula ChávezDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy EdidDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Maite Pacheco, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias
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En este episodio hablamos de:
- Practicar pausas conscientes para liberar la urgencia diaria.
- Ejercicios de respiración para reconectar contigo.
- Encontrar equilibrio al responder con calma y claridad.
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