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Cómo aprender a cuidar de ti - Día 101 Año 4
Season 4
Episode 101
Published 1 year, 1 month ago
Description
En este episodio de Despertando Podcast, exploramos lo que realmente significa cuidar de ti. Esta es una invitación a escucharte, ponerte como prioridad y dar pequeños pasos hacia tu bienestar. Te mereces empezar el día
En este episodio hablamos de:
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Voz: Aura RamírezGuión: Ana Paula ChávezDirección Creativa: Alis EscobarProject Management Tranqui Club: Juan José TejadaCoordinación de Contenido: Nancy Edid, Ana Paula ChávezDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana MendozaÁrea Digital: Maite Pacheco, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias
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En este episodio hablamos de:
- Escucharte y reconocer lo que necesitas.
- Reflexiones sobre poner límites sin culpa.
- Pequeñas acciones para cuidar de ti cada día.
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