Podcast Episode Details

Kreatin není jen pro sportovce. Podle odborníků pomáhá proti Alzheimeru i stárnutí

---

Episode 18389

---

Článek Radky Wallerové. Slyšel o něm nejspíše každý, kdo pravidelně cvičí. Znají ho rodiče sportujících dětí, kterým ho doporučují trenéři. Nové výzkumy navíc ukazují, že kreatin podporuje nejen svaly a jejich výkon, ale že prospívá i mozku.

Po bílkovinách, které lidé užívají, aby nepřibírali a případně měli větší svaly, se velké oblibě začal těšit také kreatin. Stejně jako v případě proteinů jde o látku tělu vlastní. Tato dusíkatá organická kyselina se tvoří zejména v ledvinách a játrech a koncentruje se ve svalech, pro které je zdrojem energie.

Celý článek čtěte zde 

• Další články, ale také podcasty, komentáře a videa najdete na zpravodajském serveru Seznam Zprávy. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.  
• Sledujte @SeznamZpravy na sociálních sítích: Twitter // Facebook // Instagram.
• Seznam Zprávy jsou zdrojem původních informací, nezávislé investigace, originální publicistiky.

---

Published on 2 weeks, 5 days ago