Episode Details
Back to Episodes
كيف نبني عادات غذائية صحية؟ مع د.آية الأخوان
Episode 52
Published 9 months, 3 weeks ago
Description
في هذه الحلقة تحدثنا الدكتورة آية الإخوان عن بناء عادات غذائية صحية و تأخذنا في عدة محاور عن:
ماهية هذه العادات الغذائية؟
وكيف نبنيها بسهولة دون ان نستثقلها بعشر خطوات سهلة البناء وسهلة الالتزام بها
وما هي احتياجاتنا الغذائية اليومية؟
وهل المكملات الغذائية ضرورية؟
وعلى أي أساس تؤخذ؟ باعتبار ثلاثة أستسيات مهمة
وأخيرا تشرح لنا فوائدها وأضرارها
https://www.instagram.com/frag_aya?igsh=MWVrZTB0b2MzczN4eg==