Episode Details
Back to Episodes#29 Pause fra træning | Hvor slemt er det? Hvad kan man gøre?
Season 1
Episode 29
Published 1 year, 4 months ago
Description
Mange tager på ferie eller slapper lidt mere af med træningen og kosten. I episoden her, tager vi et kig på:
* Hvor stor betydning har det for: Styrke, muskelmasse, kondition og kropskomposition?
* Hvorfor mindset er så vigtigt på ferier
* Hvilke effekter har bevægelse og kost undervejs?
* Hvad kan man selv gøre for at reducere de negative effekter?
og meget mere. Lyt med!
VIL DU HAVE VORES HJÆLP? ANSØG HER
Online Hybrid Forløb: https://jonas-germann-fitnesss.boonpage.com/jonas-s-online-coaching
www.jonasgermann.dk
www.instagram.com/jonas.germann