Episode Details

Kreatyna kojarzy się głównie z suplementacją sportową, ale jej rola wykracza daleko poza budowanie masy mięśniowej. W tym odcinku przyglądam się badaniom naukowym dotyczącym jej wpływu na zdrowie psychiczne, funkcje poznawcze, choroby neurodegeneracyjne oraz metabolizm. Czy kreatyna może wspierać leczenie depresji? Jak wpływa na mózg i poziom energii komórkowej? Co mówią badania o jej zastosowaniach w chorobach takich jak Alzheimer, Parkinson czy cukrzyca typu 2?

Odcinek w formie wideo znajdziesz tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=AjkQVhjKmJM&t=13s&ab_channel=BartoszCzeka%C5%82a

==================================
SPONSOR ODCINKA — MIĘSNA PACZKA ⤵️

https://miesnapaczka.pl/

Zamów ekologiczne mięso prosto do Twojego domu ze zniżką 10% przy kodzie BARTOSZ10.

=========================

https://linktr.ee/bartekczekala -> kursy, newsletter, mejl, strony

=========================
NEWSLETTER  o pamięci, językach i żywieniu:

✔️ https://universeofmemory.pl/pamieciowy-przybornik/
=========================
KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️

Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy:

✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( https://universeofmemory.pl/kursy-internetowe-uom/ )

✔️ VOCABULARY LABS — Naucz się dowolnego języka od A do Z ( https://universeofm...